Program Prambanan Project X - Indorunners
 |
| Prambanan Project X Jakarta Tahun 2018 |
Setelah satu tahun lebih bergabung dengan komunitas Indorunners, saya memberanikan diri untuk berkomitmen mengikuti latihan yang diselenggarakan dalam Program Prambanan Project X untuk mempersiapkan diri menghadapi race Mandiri Jogja Marathon di Tanggal 15 April 2018.
Sedikit galau ketika setelah mendaftar sampai beberapa hari belum ada tanda-tanda saya akan diterima masuk dalam program ini walaupun beberapa teman Ranger di Indorunners sudah kenal tapi tidak menjadi salah satu alasan juga kalau saya pasti diterima "Who am I...?? haha"
Dan akhirnya, waktu yang ditunggu-tunggu itu muncul ketika salah satu Ranger Indorunners yang dipercaya untuk mengurusi Program Strength Training mengirimkan pesan whatsapp dan menelfon saya memberitahukan kalau saya diberikan kesempatan untuk mengikuti Program Prambanan Project X ini rasanya luar biasa senang.
Keinginan untuk mengikuti program ini juga salah satunya didorong oleh teman-teman lelarian yang saya kenal di awal bergabung dengan Indorunners seperti Raden Cokro, Alm. Danu Untung, Kang Deden Kurniadi, Mba' Nuke. Orang-orang inilah yang menyemangati saya supaya nyicipin suka dukanya berlatih di program RUNI ini.
Tes Balke Pertama ini luar biasa sekali menurut saya dilakukan di Hari Minggu Tgl. 4 Februari 2018 di Stadion Velodrome Rawamangun, untuk pelari hore seperti saya benar2 menguras tenaga padahal kalau dibaca menu balke ini sepertinya mudah tapi saat dijalanin "Yahuuuuuddddd"
1. Jump Squat selama 2 menit
2. Sit Up selama 1 menit
3. Push Up selama 1 menit
4. Lari "speed pace" selama 15 menit
Dan Hasil Balke Pertamaku seperti dibawah ini:
 |
| Hasil Tes Balke PPX Jakarta - 4 Februari 2018 |
Dibawah ini adalah beberapa foto keseruan saat menjalani Tes Balke Pertama
 |
Dari hasil Balke pada hari ini lalu kami dibagi menjadi 3 Grup yang dibagi untuk mengelompokan kecepatan rata-rata individu yaitu :
1. Tim Kawung
2. Tim Nitik
3. Tim Parang
Baca juga "Tes Balke ke Dua Prambanan Project X - Jakarta"
