Buasnya Rute Mantra Summit Challenge 2019

Kenangan Indah Gunung Welirang 3.156 mdpl 

Hamparan Awan di Gunung Welirang

Tepat di Hari Minggu tanggal 14 Juli 2019 start pukul 00.00 malam saya mengikuti event Trail Run yang diadakan oleh Mantra (Malang Trail Runners) yang diadakan di Gunung Arjuno Welirang. Ini adalah event trail run ketiga yang saya ikuti untuk bisa mengumpulkan ITRA Point untuk UTMB Qualified.

Double Summit Perdana di Gede Pangrango 100 Ultra - 2018

Race Trail Run Pertamaku Gede Pangrango 100 Ultra - 25K

Start Peserta 25K Tanggal 2 Des 2018

Gede Pangrango 100 Ultra 2018 yang diadakan Hari Minggu Tgl. 2 Des 2018 adalah event pertama saya mengikuti race Trail Run. Ini adalah kali kedua saya mendaki kedua gunung ini dan pertama kalinya berhasil melewati tantangan dua puncak Gunung Pangrango dan Gunung Gede dengan total elevasi 2500 mtr dan jarak 25 km.

Mengejar Double Summit Gede Pangrango

Trail Running di Gunung Gede Pangrango 24 Nov 2018

Pintu Masuk Taman Nasional Gunung Gede Pangrango

Ini adalah pertama kali saya trail run di gunung ini dan langsung untuk mengejar Double Summit dimana harus menaklukan kerasnya rute dua puncak gunung secara langsung yaitu Gunung Pangrango di ketinggian 3.019 m dpl dan Gunung Gede di ketinggian 2.958 m dpl.

Berkumpulnya Komunitas Lari di Runners Avenue SCBD 2018

Indorunners Friendship Run 2018

 

Pada hari Minggu di Tanggal 21 Oktober 2018 beberapa pelari baik yang tergabung dalam komunitas lari ataupun yang belum bergabung dengan komunitas apapun berkumpul dan berlari bersama-sama di acara Indorunners Friendship Run 2018.

Trail Run di Kawah Ratu Gunung Halimun Salak

Trail Run di Kawah Ratu Gunung Halimun Salak 

Campur Sari Runners

Bersama Campur Sari Runners (CSR) di Hari Minggu Tgl. 30 September 2018, untuk pertama kalinya saya dan istri mengikuti Trail Run di lokasi Kawah Ratu Gunung Halimun Salak. Perjalanan dari titik kumpul di Sentul sampai ke Lokasi melalui pintu Jalur Pasir Reungit berjarak sekitar 39 kilometer dan ditempuh sekitar dua setengah jam.

Milo Jakarta International 10K 2018

Milo Jakarta International 10K 2018

Sertifikat Milo Run 10K

Untuk pertama kalinya mengikuti race sejauh 10K di event Milo Jakarta International 10K 2018, menurutku event olahraga ini sangat bagus dan pihak panitianya juga lumayan rapi dari awal pembagian racepack sampai hari race berlangsung.

Mandiri Jogja Marathon 2018 | Full Marathon ke tiga

Mandiri Jogja Marathon 2018

Mandiri Jogja Marathon kali ini adalah Full Marathonku yang ketiga dan sangat berkesan sekali. Diselenggarakan di cagar budaya Indonesia di pelataran Candi Prambanan Yogyakarta pada hari Minggu, Tgl. 15 April 2018.

Prambanan Project X - Indorunners (Tes Balke 2)

Program Prambanan Project X - Indorunners

Setelah lebih dari 2 Bulan kami yang tergabung dalam Program Prambanan Project X berlatih tibalah saatnya Tes Balke kedua untuk mengukur sebarapa jauh peningkatan performa lari dari setiap individu pelari. Tes Balke ini dilakukan di Stadion Velodrome Rawamangun pada Hari Minggu Tgl. 8 April 2018.

Prambanan Project X - Indorunners (Tes Balke 1)

Program Prambanan Project X - Indorunners

Prambanan Project X Jakarta Tahun 2018

Setelah satu tahun lebih bergabung dengan komunitas Indorunners, saya memberanikan diri untuk berkomitmen mengikuti latihan yang diselenggarakan dalam Program Prambanan Project X untuk mempersiapkan diri menghadapi race Mandiri Jogja Marathon di Tanggal 15 April 2018.

Rute Lari untuk Latihan Long Run

Rute Lari

Rute Lari di Jakarta

Saya ingin berbagi Rute Lari yang biasa saya tempuh untuk latihan Long Run baik itu Rute Lari di Jakarta, Depok ataupun di Bogor, karena sebagian besar rute yang saya lewati merupakan jalan raya maka mesti extra hati-hati saat di jalan.

Tips Memilih Sepatu Lari

Bagaimana Memilih Sepatu Lari yang Baik

Sepatu Lariku - Saucony Kinvara 8, Vibram Five Fingers VRun, Nike Tri Fusion

Banyak teman-teman saya yang tanya pilih sepatu lari yang bagus apa ya? Kalau ditanya seperti ini paling gampang jawabnya yaitu "Buanyaaaak" karena itu yang pasti sesuai selera dan setebal apa isi kantongmu kawan 😋

Tapi jika pertanyaannya "Bagaimana memilih sepatu lari yang baik untuk saya?" Tentu hal ini beda cara menjawabnya.

Jakarta Marathon 29 Oktober 2017

Full Marathon yang kedua di Jakarta Marathon

Akhirnya selang dua bulan setelah lebaran para pelari di MayBank Bali Marathon 27 Agustus 2017 saya menyelesaikan lagi race keduaku di Jakarta Marathon Hari Minggu, Tgl. 29 Oktober 2017.Rasanya puas dan senang sekali tidak terbayangkan di awal saat mulai menyukai olahraga lari saya bisa sampai pada pencapaian saat ini yaitu berlari dengan jarak 42.195K.

Medali Full Marathon Pertamaku di MayBank Bali Marathon 2017

Bali Marathon 2017

Medali Finisher Kategori Full Marathon di MayBank Bali Marathon 2017

Terlalu banyak kebahagiaan yang mungkin tidak bisa diungkapkan dalam kata-kata. Semua pencapaian ini mungkin tidak sebagus teman-teman pelari yang lain yang jauh lebih kuat dan lebih cepat. Semua yang saya lakukan adalah sebagai bentuk kecintaan saya akan olahraga dan dunia lari.

Adidas Adizero Adios 3 untuk Bali Marathon 2017

Adidas Adizero Adios 3 This is The Beast 

Ini adalah sepatu lari yang untuk mendapatkannya sangat membutuhkan perjuangan. Dimulai dari Mall Kota Kasablanca, Grand Indonesia, Senayan City, FX Plaza, Gandaria City, Lotte Avenue Kuningan semua store tersebut tidak ada stok untuk sepatu Adidas Adizero Adios 3 ini.

My Virgin Full Marathon - Bali Marathon 2017

May Bank Bali Marathon (MBM) - 27 Agustus 2017

Ini adalah event lari pertamaku di May Bank Bali Marathon 2017, setelah rutin berlari dan berlatih dan beberapa kali menempuh jarak lebih dari 20 kilometer.

Suunto Spartan Sport Wrist HR

Suunto Spartan Sport Wrist HR

Suunto Spartan Sport Wrist HR

Suunto Spartan Sport Wrist HR adalah jam tangan GPS kedua saya setelah Garmin Forerunner 235. Jam tangan ini jika dibanding Garmin Forerunner 235 jauh lebih lengkap fiturnya sangat worth it sekali dengan harganya yang lumayan mahal.

Saucony Kinvara 8 Edisi 2017

Saucony Indonesia - Saucony Kinvara 8

Saucony Kinvara 8

Akhirnya datang juga setelah lama2 ditunggu, sepatu legendaris merk Saucony, sepatu yang lahir Tahun 1898 selang satu tahun digelarnya Boston Marathon yang pertama kalinya.

Vibram Five Fingers si Tali Kisut

Vibram Five Fingers - V Run

Vibram Five Fingers - V Run

Ini adalah salah satu sepatu lariku tapi saya lebih suka menyebutnya alas kaki. Vibram Five Fingers type V-Run sepatu yang diperkenalkan oleh perusahaan Italia yang dibuat khusus untuk lari dan info dari ulasan-ulasan di youtube sepatu ini sangat direkomendasikan buat kita yang ingin berlari secara natural dan memperbaiki form lari kita (review2 di youtube sih begitu) tapi menurutku yang paling berasa adalah perubahan dalam posisi telapak kaki ketika berlari.

Pemuda Indonesia yang Hobi Lari dengan Komunitas Indorunners

Nama saya Muljadi Kuswanto dan inilah fotoku di Tahun 2017 ini genap usiaku menginjak angka 33 tahun dan jelas sudah tidak muda lagi tapi semangat lariku tak akan pernah padam, blog ini dibuat sebagai catatan pribadi untuk kenang-kenangan di masa tua nanti bagaimana saya berlari dan menjaga kesehatan dan mengisi waktu dengan kegiatan yang positif.